英兩大超市 自來水充礦泉水
【陳怡妏╱綜合外電報導】繼英國可口可樂將自來水裝瓶被抓包後，《每日郵報》再踢爆，英國兩大連鎖超市Tesco（特易購）和Asda（阿斯達）的自有品牌平價瓶裝水，其實是自來水，價格卻是自來水的28倍。
《每日郵報》調查，Tesco的「天天都超值瓶裝水」和Asda的「聰明買瓶裝水」其實是把自來水過濾裝瓶，2公升賣約8元台幣，但英國自來水公司2公升水費才收0.28元台幣。
Tesco發言人起初堅稱瓶裝水「水源來自法國，在英國裝瓶」，後來才承認瓶裡裝的是英國自來水，強調已濾掉氯等其他雜質，所以不算自來水。Asda則辯稱，平價瓶裝水比買濾水器便宜多，若消費者買濾水器濾水每公升成本將近10元台幣，「我們幫顧客節省時間、金錢，還附送容器！」英國自來水公司表示，民眾喝的自來水便宜、健康又安全，無須再過濾。
喝水的正確方法!
1.水要分次喝才健康。雖說補充水分很重要，但是一次喝太多，不但不利於吸收，反而會導致水中毒。所以，最好分次飲用，一次不要超過250毫升。
2.口渴才喝水，身體易受傷。當你口渴的時候，就表示你的身體已經嚴重的缺水了，那是身體像你發出的警告信號。所以，在不渴的時候就要適當的喝水補充水分啦。
3.水是好東西，多喝也不行。現在普遍人為的每天2000毫升飲水量，是一個比較合適的量級，多喝亦不利健康。而且我們在吃飯的時候也會攝入一定的水分，所以也不必苛求特意飲用過量的水。
多喝水很健康？一天應該喝多少？
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)「沒事多喝水、多喝水沒事」是大家耳熟能詳的廣告詞，許多人也總認為喝水很健康，不過到底一天到底應該喝多少水，怎麼喝才能喝得健康？衛生署表示，每人1天至少要補充1200c.c.至1500 c.c.水分，至於需要喝多少水也會因體重而不同，女性體重一般比男性輕，許多女性為了愛美或健康而喝了過量的水，反而造成水腫、或眼睛腫。
水是生命的泉源，人體內有60％到70％由水構成，影響著身體各項運作與循環，人體沒有食物可以撐10 天，沒有水卻3 天就死亡，由此可知水對我們的重要性與深刻的影響。至於人體1 天應該補充多少水？衛生署指出，其實，我們平常飲食中就可以攝取約1000～2000c.c.水分，因此真正需要另外補充的水量應為2000c.c.～2500c.c.。此外，也可以從排尿量來估算喝水量，一般人一次排尿量約 300 c.c.～ 400c.c.，1 天若上 7～8 次廁所，加上呼吸及皮膚所散失的水分，每人1天應該補充的水量約為2000～3000c.c.。
響應世界地球日 中道推喝水文化新運動記者陳木隆／宜蘭報導
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巧妙喝水能打敗多種疾病
喝水，我們每天都會做的一件事，殊不知，喝水得當能打敗多種疾病問題!
有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢，人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機 體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
一、色斑 怎麼喝：清晨一杯涼白開水 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。
您每天喝的水健康嗎﹖
您每天喝的水健康嗎？很多人認為飲用超市買來的瓶裝礦泉水，或者是過濾水很乾淨，很放心。其實這是不正確的。 2006年3月份，美國NBC國家廣播公司做了一個有關水的重要報導：研究從美國超級市場上可以買到的100多種瓶裝水。結果大部分的瓶裝水都不是健康的飲用水！
去年年中，德國科學家報導：瓶裝水如果經過太陽照射後，會有重金屬銻出來。雖然量非常少，但是對於健康的影響有很多未知數。 去年八月份，美國國家廣播公司又報導：歐洲科學家發現，很多瓶裝水的瓶子裡面有很多雙苯材料，對健康非常不好。 由此可見，瓶裝水並不好，一方面塑膠瓶對地球的污染，是我們留給子孫們的環保難題；另外一方面瓶裝水大部分都呈酸性，傷害身體健康。
醫學不斷地進步，但病人並沒減少反而增加了，為什麼呢？不外乎環境污染和錯誤的飲食習慣及錯誤生活方式。譬如說我們攝取過多的肉，蛋，糖，酒等等，還有一些蔬菜水果所殘留下來的農藥以及一些食品加工過程中加入的一些化學品防腐劑，以及空氣和水源的污染等，身體裡留下越來越多毒素，使身體慢慢變成酸性。
早上起床喝五種水損害健康
冰水
很多人喜歡早上起來喝一杯冰水特別是夏天的時候，其實這是很不科學的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹疼、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用後，容易引發胃病。除此之外，冰水首先刺激喉嚨，充血狀態的血管就會驟然收縮，血液減少，潛藏與此的細菌就會乘虛而入，就可能會導致嗓子痛，嗓子啞，或者發生感冒和咳嗽，對身體健康產生不良影響。早上。過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是一些少女，不管是否是月經期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經紊亂、痛經。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水也會影響精子發育。此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。名產GO好吃
鉅亨網新聞中心 (來源：財匯資訊，摘自：第一財經日報) 2011-11-18 03:02:07
即便售價10元500ml一瓶的依云水，品質卻未必能保證。在國家質量監督檢驗檢疫總局近日公布的7月入境不合格化妝品、食品信息中顯示，北京盛世唯嘉商貿有限公司從法國進口的9.6噸依云、富維克天然礦泉水，屬亞硝酸鹽超標。
自從與娃哈哈談崩、相繼退出蒙牛、匯源、光明后，依云所屬公司達能在中國就一直非常低調。而此事件爆發后，截至發稿前，《第一財經日報》記者針對此事致電達能中國事務代理人時，對方一直沒有回應。除了依云，達能旗下的另一高端水品牌富維克此次也被查出亞硝酸鹽超標。
據了解，依云事實上并非高端水的第一品牌，“事實上，雀巢旗下的巴黎水更有名氣，包括在法國，達能旗下另一品牌富維克也比依云定位更高。”中國食品商務研究院研究員朱丹蓬認為。
光吃蔬菜少喝水 加重便祕
光吃蔬菜少喝水 加重便祕秋天氣候偏乾，中醫師洪義圖表示，秋燥易傷肺，肺又與大腸相表裏，因此秋天較易有便祕問題，可多吃潤肺食材改善，如山藥、蓮藕、黑或白木耳、水梨等，營養師李佩霓指出，山藥、蓮藕的纖維質含量高，但屬於澱粉，若多吃，飯類也應隨著減量，而木耳、水梨屬於蔬果類，應把握份量和多樣性、不要偏食；她也提醒，光吃蔬菜，水份卻攝取不足，易使糞便乾硬、難解，反會加重便祕症狀。
纖維水分 缺一不可
李佩霓營養師解釋，蔬菜、水果皆含有豐富纖維質，可幫助腸道蠕動，不過因纖維質會吸收腸道水分，若喝水不夠，易使糞便乾硬、難解，尤其是蔬菜的纖維質較粗、水份含量又沒水果高，萬一喝水不夠，就很容易有便祕情形，提醒一天至少要喝1500~2000c.c.的開水才足夠；至於蔬果的建議攝取量，可參考新版每日飲食指南建議，水果2~3份，一份約1拳頭大，蔬菜至少3碟，一碟約100克。
2011/07/05 00:17【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
法國最新研究發現，每天喝水四杯以上，每杯水八盎司，有助預防高血糖，八盎司約等於兩百三十六點五毫升。
這項研究共有三千六百一十五人參與，在研究開始時，這些人血糖值都正常，研究結果發現，和每天喝水十六盎司以下者相比，若每天喝水達三十四盎司以上，未來九年出現高血糖的風險會減少兩成一。
行政院衛生署新聞
炎炎夏日，您都是喝什麼在解渴？水、果汁、茶飲料、碳酸飲料或運動飲料？一般飲料，通常添加了糖，喝了往往更加口渴，需喝更多的飲料解渴，增加許多額外熱量。水是維持生命的必要物質，不含熱量、不須消化、人體可直接吸收利用，因此口渴時，白開水是最佳的選擇。衛生署食品藥物管理局建議您，您每天至少攝取6杯水(1500c.c.)。
近年來奶茶和其他含糖飲料日漸風行，根據2004-2008年行政院衛生署辦理的國民營養健康狀況變遷調查研究顯示：國人喝含糖飲料愈多者，其體重愈重，腰圍愈大；且與10年前之調查資料比較，國人的腰圍有明顯增加趨勢，年輕族群增加尤其明顯。衛生署食品藥物管理局提醒國人在選擇飲料時應盡量減少含糖飲料的攝取，或降低糖的含量，以避免攝取多餘的糖分，過多的熱量，如此一來，才可以降低肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血症等代謝症候群的風險。
更新日期:2008/09/11 02:20 記者莊漢昌／台南報導
台南市環保局根據受理民眾申請居家以自來水為水源，經過濾器之飲用水水質檢驗，多年檢驗經驗結果，不合格項目大部分為大腸桿菌群。又依據自來水公司統計民眾申訴案件，70﹪以上的用戶端水質污染案件，多數因為使用者疏於定期清洗維護蓄水池、水塔所造成。
更新日期:2008/09/11 02:20 記者莊漢昌／台南報導
台南市環保局根據受理民眾申請居家以自來水為水源，經過濾器之飲用水水質檢驗，多年檢驗經驗結果，不合格項目大部分為大腸桿菌群。又依據自來水公司統計民眾申訴案件，70﹪以上的用戶端水質污染案件，多數因為使用者疏於定期清洗維護蓄水池、水塔所造成。
〔自由時報記者曾慧雯／台北報導〕
台灣自來水公司表示，國內的配水管（外線 )已經全部淘汰掉鉛管、改用塑膠管；但老舊的用戶給水管（內線 )可能還存在舊有的鉛管，不過由於內線屬用戶設備，水公司無權拆除更新，可能得靠用戶自行找水電行汰換。
水公司坦言，登記有案的汰換管線都屬於外線，無法得知還有多少老舊房舍仍繼續使用鉛管；水公司表示，如果屋齡已有四、五十年之久，內線就可能是鉛管，建議用戶可將自來水送去衛生署等單位檢測水質，及早更換管線。
外管汰換預算 今年起加倍
全台鉛管 估約數萬公里
〔記者王昶閔、林秀姿／台北報導〕台灣洗腎率居全球之冠，醫師研判，慢性腎病成因很多，但鉛暴露的危害卻被長期忽視，全台長達數萬公里的老舊鉛水管，可能是導致洗腎率偏高的重要原因之一。
根據衛生署統計，全台約有有三萬八千多名尿毒症患者，每年新增八千五百人洗腎，南台灣發生率持續升高。發生率（每年新增病例）前三名依序為台南市、高雄市與嘉義市；至於盛行率（存活病例總數）則為台南市、嘉義市和高雄縣。
「糖尿病、高血壓、人口老化是全球共同問題，為何唯獨台灣尿毒症會特別嚴重？」林口長庚醫院腎臟科教授林杰樑表示，台灣老舊社區的鉛水管絕大多數都未更新，政府卻無視於問題存在。
